3 SEANCES FULL BODY

Si tu recherches des séances efficaces pour débuter en musculation, tu es au bon endroit ! 

J'ai créé trois séances ciblées pour t'aider à atteindre tes objectifs de renforcement musculaire et de tonification.

La séance 1 est focus sur le bas du corps . Les mouvements vont te permettre de développer des jambes plus fermes et plus toniques.

La séance 2 est focus sur le renforcement du dos. Les mouvements vont te permettre de développer un dos plus fort qui t'aidera dans tous les mouvements de tirage ainsi que renforcer ton gainage

La séance 3 est focus sur la poitrine. Les mouvements vont te permettre de développer les muscles de la poussée. 

Pour accéder à ces séances et commencer ta transformation, il te suffit de cliquer sur le lien juste en dessous et tu vas recevoir ça dans ta boite mail (penses a regarder tes indésirables ;-) ) :

Tu peux faire 2 séances par semaine minimum ou même les 3 si tu respectes un jour de repos entre chaque ;-)

Reste régulière et ressens la différence. Pour des questions ou des conseils, contacte-moi à [ton adresse e-mail].

Prêt(e) à sculpter ton bas du corps ?

À bientôt,